Entraînement personnel

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Pourquoi un entraîneur personnel?

Un entraîneur personnel est un spécialiste de l’activité physique qui vous aidera à :

Bien cibler vos besoins et vous fixer des objectifs réalistes

Élaborer un programme d’entraînement adapté et sécuritaire

Vous motiver à mettre l’effort nécessaire afin d’atteindre vos objectifs

Services offerts

Entraînements privés

Ce service s’adresse à des gens de tous âges, peu importe le niveau de condition physique. L’entraîneur s’assure de bien varier les exercices, vous apportant toujours de nouveaux défis à relever. Vous serez ainsi plus motivé à vous surpasser et persévérer dans le but d’atteindre vos objectifs, en route vers un mode de vie sain à long terme.

  • 1 séance de 60 minutes : 70$
  • 5 séances de 60 minutes : 325$
  • 10 séances de 60 minutes : 600$

Entraînements semi-privés (2 personnes)

Ce service très abordable, à tous les bénéfices de l’entraînement privé en plus d’apporter une motivation additionnelle en ayant une 2e personne qui s’entraînent en même temps que vous.

  • 1 séance de 60 minutes : 90$
  • 5 séances de 60 minutes : 425$
  • 10 séances de 60 minutes : 800$

Programme d’entraînement personnalisé

Ce service est pour ceux qui désirent s’entrainer seul tout en suivant un programme structuré conçu sur mesure selon votre niveau de conditionnement physique, vos objectifs et selon votre horaire du temps. Ce service comprend une consultation téléphonique initiale de 30 minutes ainsi qu’une séance en salle d’entraînement de 60 minutes.

  • 90$

Programme d’entraînement personnalisé en réadaptation

Ce service s’adresse à ceux qui voudraient retrouver la force musculaire, la stabilité articulaire et l’amplitude de mouvement suite à une blessure ou une opération.

  • 100$